苏州痔疮医院哪家最好

　　痔疮是生活中常见的肛肠疾病，有内痔和外痔。痔疮生长后会感到疼痛，排便后会出血，给人的生活带来很大的不便。痔疮应积极治疗，否则肛门功能失调，泌尿生殖系统功能紊乱。如果你不想被痔疮折磨，你必须在生活中积极预防。以下六点非常重要。

　　

　　生活中应该如何预防痔疮？

　　

　　1.不要长时间坐着或站着。

　　

　　久坐和久站的人是痔疮的高危人群，容易长痔疮是因为长时间保持姿势，肛门部的血液循环不畅，引起静脉曲张。如果你想预防痔疮，你必须改变长时间站立或长时间坐着的坏习惯。你应该在工作日做更多的活动，改变更多的姿势一直保持姿势。

　　

　　2.去厕所时要小心。

　　

　　很多人上厕所的时候拿着手机进去，一边上厕所一边看手机，这其实是个坏生活习惯，容易得痔疮。一边上厕所一边看手机，无意识地延长蹲厕的时间，肛门充血，引起静脉曲张，引起痔疮。上厕所要专心，不要分散精力做别的事。

　　

　　3、养成定时排便的习惯。

　　

　　便秘的人容易得痔疮是因为长时间蹲在厕所里肛门充血。如果你想预防痔疮，你必须预防便秘。如果你想预防便秘，你必须养成定期排便的习惯。到了时间就蹲在厕所里，准备上厕所的意思，时间一长就养成了规律排便的习惯。

　　

　　4、饮食要清淡。

　　

　　吃饭时经常吃重味的食物，经常吃刺激辣的食物，会增加痔疮的概率。预防痔疮需要摄取更多的膳食纤维，补充更多的水分，多吃清淡的食物。不要喝酒，不要贪图饮食带来的刺激，诚实地吃消化清淡的食物是最好的选择。

　　

　　5.适度的运动。

　　

　　痔疮与静脉曲张有着相对密切的联系，所以如果你想预防痔疮，你必须缓解静脉曲张。适度运动是最好的方法。运动可以促进人们的血液循环，改善静脉曲张的症状，从而达到预防痔疮的目的。另外，运动促进胃肠蠕动，预防便秘，达到预防痔疮的目的。

　　

　　6.经常用温水坐浴。

　　

　　如果工作日需要长时间坐着或站着，晚上回家后，睡觉前可以用温水洗澡。入浴是个好选择，如果没有入浴条件，也可以在盆里放入温水，入浴，效果也一样。温水坐浴，主要是为了达到放松肛门的目的，缓解肛周周围的压力，改善肛门附近的静脉曲张，达到预防痔疮的效果。

　　

　　痔疮不是中老年人的专利，很多年轻人也容易得痔疮，对生活工作的影响很大。生活中要做好预防痔疮的工作，要知道谁容易得痔疮，哪些行为容易得痔疮，然后对照自己的生活，如果有的话要抓紧时间纠正。