痔疮是许多中老年人的常见疾病，不是大问题，但影响我们的生活和工作，痔疮需要及时解决。治疗痔疮的方法是什么？其实痔疮可以自我治疗，严重需要及时处理。

　　

　　痔疮的形成不是一朝一夕，而是长期积累形成的结果。主要是因为不好的饮食习惯，经常吃辛辣的食物、饮酒等个人卫生不好的运动不足的排便习惯不好等原因。其中最重要的是平时长期积累的饮食习惯和休息习惯，长期吃辣椒、喝酒等内部失调，不顺利，血热容易出现痔疮症状。

　　

　　自己治疗痔疮的方法:

　　

　　1、饮食烹饪:饮食以清淡为主，避免辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，如西瓜、香蕉、西红柿等有润肠的作用。夏天特别应该喝盐开水，以免汗水过多。

　　

　　2、运动烹饪:不要久坐，适当的运动可以降低静脉压，加强心脑血管系统的功能，消除便秘，增强肌肉力量。这对防治痔疮有很大的作用。提肛运动是最简单、最有效的方法。全身放松，臀部和大腿用力加强，配合吸气，提高肛门，稍微闭上呼吸，全身放松。这种运动可以随时随地进行。

　　

　　3、养成方便的习惯:定期排便，不蹲下，注意日常休息，不要熬夜。

　　

　　4、保持肛门卫生:平时注意保持肛门卫生，经常清洗肛门，换内衣，同时可以坐浴。